Psicologia

Resilienza e Psicologia positiva è un articolo redatto dalla psicologa Dott.ssa Floriana De Michele.

La resilienza è un concetto applicato alla Psicologia Positiva, che deriva dalla fisica dei materiali indicando la proprietà che hanno i corpi posti sotto pressione di modificarsi senza rompersi.

Capita a tutti di non ricordare un nome, una situazione o un evento.
Quella parola 'sulla punta della lingua' o quel dato che abbiamo nascosto in un cassettino della mente e che non sappiamo più dove si è cacciato possono rivelare molto della nostra salute mentale perché, a partire dai 22 anni di età, la memoria cala e questo processo è perfettamente fisiologico e normale.

L’ansia è uno stato d’animo che si attiva quando una determinata situazione viene percepita come pericolosa. I meccanismi emotivi che ne derivano servono in qualche modo come difesa, per evitare pericoli reali, per mantenere uno stato d’allerto o per migliorare le proprie prestazioni, per esempio quando bisogna superare un esame o una prova sportiva. In questi casi l’ansia è considerata uno stato fisiologico e naturale.

Lo stress danneggia più le donne che gli uomini.

Male innegabilmente legato alla frenesia che caratterizza i tempi moderni, lo stress in realtà non nuoce a tutti gli individui allo stesso modo né va considerato sempre un fatto negativo, destinato inevitabilmente a peggiorare la qualità della vita.