consigli per benessere

Passeggiare fa bene, soprattutto a ritmo sostenuto e in mezzo alla natura.

Piccoli accorgimenti quotidiani possono aiutarci a mantenere la nostra forma fisica.

Spesso non c'è bisogno di mettersi a dieta per perdere quei fastidiosi chili in più che impediscono alla cerniera di chiudersi. In molti casi basta seguire questi dieci semplici consigli per recuperare nel tempo la forma perduta.